Vi visste att Karl Lagerfeld avgudar Diet Coke, har tappat motsvarande en preteen i pund, och en gång sa något om att bantning är det enda spelet där du vinner när du förlorar, men vi insåg inte att det faktiskt är exakt vad han sa i Karl Lagerfeld-dieten , BOKEN han skrev med sin personliga dietist, Dr Jean-Claude Houdret. Vi visste inte heller att boken inte skulle vara tokig, fast vi gjorde tror att det skulle vara fullt av bon mots som Det största ögonblicket i livet för en man är när han klär på sig på morgonen och tar på sig en ren, välstruken skjorta, och När jag dansar känner jag att hela min kropp är gummi , vilket det är.
Så medan vi väntar på torsdagens höstens ymnighetshorn av festande (*pumpapajer på pajer på pajer *), bestämde vi oss för att göra vårt framtida jag en tjänst och få ett steg upp på den oundvikliga post-Thanksgiving-dieten/återgå till normalitet. Det är högtider och allt, vi tänkte att vi skulle dela kejsarens lycka med er goda människor också. Här Karls tankar om sin måltidsplan (oroa dig inte, det finns pasta!) och bantning i allmänhet.
Vem är den här boken för:
Om du inte ångrar att du inte kan bära nya, trendiga små kläder, är den här boken inte för dig.
Varför diet?:
Om du har turen att inte behöva gå på en diet av [hälso]skäl, finns det inget som hindrar dig från att låtsas för andra att hälsa verkligen är din motivation.
Det här är en fråga om din egen lycka – andra kommer eller kommer inte senare... [Det handlar om] att sätta distans mellan dig själv och någon du inte längre älskar, som du inte längre vill dela en kropp med.
Skönhet – eller önskan att vara vacker – är i sig en farlig motivation. Någon (jag glömde vem) sa en gång: ’Älskar personen som älskar någon för sin skönhet verkligen honom?’ Så fokusera inte på skönhet ... ett respektabelt utseende räcker för att göra människor mer intresserade av din själ. Det är summan av våra erfarenheter som gör oss intressanta, och att ha varit med om en tid i ditt liv där du befann dig på en dålig plats (eller vad du uppfattade som en dålig plats) fysiskt, kan vara användbart. Det kan till och med vara nödvändigt.
Om inte för dig själv, gör det för kläderna:
[Jag gick på en diet för att] jag ville ha kläder designade av Hedi Slimane ... jag ville bli en bra klädhäst. Okej, Karl, vi förstår.
Mode är den hälsosammaste motivationen för att gå ner i vikt.
Det finns inget värre än att titta längtansfullt på kläder som du skulle vilja ha på dig men som definitivt är för tajta för dig.
[Min far] brukade säga att om du kom till kontoret välklädd så var halva arbetet gjort.
Nycklarna till Clotheshorse Kingdom:
Börja din kost under en period av optimism och lycka.
'[Du kommer att gå ner i vikt] inte genom hårt arbete, utan genom järndisciplin.
De små ritualerna är viktiga.
Ha realistiska ambitioner :
I min ålder behöver jag inte vara en sexig muskelbunt, tack så mycket.
Förvänta dig inte omedelbara resultat. Ingen brådska. Du har ingen deadline för ett nytt liv!
Fortsätt vara positiv:
Jag tvivlade aldrig på resultatet ett ögonblick, även när de var långsamma med att göra sig uppenbara.
Hur man handskas:
Behandla den renande isolering som en rigorös diet innebär som en intressant upplevelse.
Prata inte för mycket om det. Ens kost är ett lika tråkigt ämne som ens sjukdom.
Säg till dig själv att [dieten] är avgörande – även om den inte är det. Ta saker på allvar – men utan att göra dem så viktiga. Det är därför du lyckas – för det är egentligen inte viktigt. Det gör du inte ha att gå ner i vikt, du vill.
solfri solbrännare för ljus hy
Ingen smärta, ingen vinstförlust.
Det måste vara ett slags straff.
Träning?:
Ja, men bara femton minuter tre gånger i veckan.
Hur man äter:
När du går på diet måste du stanna hemma så mycket som möjligt. Frukost klockan åtta, lunch klockan ett och middag klockan åtta. Det är väldigt viktigt. Och under dieten är det viktigt att inte äta något mellan måltiderna.
Och snåla inte på den där Thanksgiving-middagen!
Det är som människor som väntar på den elektriska stolen eller giljotinen - de får en god måltid i förväg.
När du har läst allt om kosten, njut av de ytterligare kapitlen om Karls liv, tankar om hudvård, kosmetisk kirurgi, stresshantering, sömn, träning, hur man slutar röka, överraskande aptitretande recept (med typ galna foton och illustrationer, höger) ?), och tillhörande affisch. Snart kommer du också att kunna säga: Idag är det som om jag är gjord av trä. Du kan nypa mig var som helst men du kommer inte få tag i något kött.