Jag är inte säker på vad du har fått höra om självbruning. Kanske att det är supercasual, lika enkelt som att återfukta din kropp, utan konsekvenser eller ansvar, och att det alltid ser bra ut och luktar normalt. För kärleken till St Tropez har jag ingen aning om vem som berättade detta för dig som en livslång självbrunare har detta aldrig varit min erfarenhet. Självbruning är en livsstil, ett åtagande, som att hoppa huvudstupa in i ett förhållande efter den första dejten – och den första dejten var inte ens middag, det var bara drinkar runt hörnet från ditt kontor så det fanns ingen riktig anledning att förvänta sig det att förvandlas till vad som helst. DHA, kemikalien som ger dig färgen, gillar att hålla sig kvar och är notoriskt svår att locka till att se normal ut. Men hallå, du blir brun utan att gå hela vägen till stranden. Kompromisser måste göras.
Jag menar inte att avråda dig. Tvärtom. Idag är jag här för att beväpna dig med den rutin du behöver för att fejka solbränna dig till trovärdigt brons. Det är omfattande; det tar flera dagar; du kommer att behöva verktyg och du kommer att behöva tid. Men vill du bli brun eller inte? Svaret på det är helt upp till dig. Om det är ett ja, börja här.
Dag 0: Exfoliering
En ordentlig självbrunningsrutin börjar inte med solbrännan. Nej, inte ens i närheten. Om du letar efter en 'solbränna' och inte en 'fläckig nyans som ser bra ut i svagt ljus och absolut skit i full sol' kommer du att behöva ta ut tid dagen innan solningen börjar för att helt ta bort alla dina döda hud. Du har mycket av det! Tro mig inte? Prova detta:
före och efter druckit elefantfuktighetskräm
Ta först av dig alla dina kläder – var som helst fungerar, men jag skulle föreslå ditt sovrum. Slå på lite underhållning eftersom du inte ska hoppa in i duschen. Innan du gör något kommer du att kväva din kropp i kroppen True Botanicals Resurfacing Body Mask . Den serum-y kemiska exfoliant är livsförändrande om du har KP (de där små röda stötiga sakerna som inte är finnar men som inte bara försvinner när du återfuktar) bokstavligen var som helst. När du är täckt, häng hårt. Njut av den där underhållningen du slog på (en podcast kanske? Är helt beroende av Fåtöljexpert just nu). Ge den en bra 10 minuter – kanske mer – att suga i. När den är klar kommer den att kännas lite klibbig vid beröring, men mest som om du täckte din kropp med hyaluronsyra.
Duscha av det, kanske raka dig (ett annat helt acceptabelt exfolieringssteg) och stäng av vattnet. Sluta nu. Passera inte gå; samla inte in 0. Det hårda arbetet börjar snart. När din kropp befinner sig vid den avgörande punkten mellan våt och torr – när du har droppat av det mesta av överflödigt vatten men inte kommit till handduksfasen – är det då magin inträffar. Ta en handduk, håll den spänd i båda ändarna och börja dra den över dina lemmar. Korsa mitt hjärta, du kommer att se vad jag menar med 'Du hade ingen aning om hur mycket död hud du verkligen har.' Det kommer att börja tappa. Förlåt men det är sant!!! Äckligt och glädjande.
Dag 1: Uppbyggnaden börjar
Det finns så många självbrunande formler på marknaden att jag inte ens kommer att försöka föreslå vilken som är rätt för dig. Jag har haft tur med St. Tropez Gradual Tan Everyday Mousse och Josie Maran flytande guld självbrunande olja . Min absoluta favorit är Bioderma Phytoderm Continuous Mist . Välj din gift- och färgnivå - men vad du än gör, välj en gradvis formel. Att hoppa huvudstupa in i Finished Tan Product är proffsens grejer. Om det är det du är ute efter får du en spraytan och kalla det en dag. Du kommer att bli lyckligare, jag lovar.
Dag 1 bör börja minst 12 timmar efter dag 0. Avstå från duschen (om du måste, se till att det är flera timmar tidigare på dagen och försök ditt bästa för att inte återfukta) och bli direkt solbränna. Förbered dina konstiga dinosauriebitar (knän, vrister, armbågar) med lite lätt fuktkräm så att DHC inte fastnar där och förstör illusionen. Tänk inte för mycket på det – det här är mycket enklare (och mycket viktigare) än det låter. Då...go for it! Använd den metod som din valda formel dikterar. Någon sorts vante är inte förhandlingsbar; det är det enda sättet du inte kommer att få färgglober och Cheeto-palmer. När du är klar, stå naken längre än du tror är nödvändigt. Torkningen är lättast att skruva upp så gör det inte. Rör. Något.
Det här kan tyckas vara överdrivet, men jag gillar att sova på handdukar efter att jag har brunat. Håller doften och eventuell överflödig nyans innesluten. För vad det är värt, jag känner ingen annan som gör det här.
massage och energiläkning
Dag 2-4: Uppbyggnaden fortsätter
Skölj och upprepa! Skölj på morgonen och upprepa på kvällen. Optimal färg bör ta cirka tre dagar. Du kommer att kunna anpassa var du behöver mer solbränna och förhoppningsvis kunna polera bort eventuella misstag.
Dag 5 och framåt: Hur länge kan du gå utan att duscha?
Det kommer att diktera hur länge solbrännan varar. Under min första professionella spray tan fick jag rådet att tvätta den heliga treenigheten (gropar och ni kan föreställa er) och lämna allt annat orört så länge som möjligt. Några andra saker jag undviker: bära jeans (särskilt vita), svettas mycket i restriktiva kläder, provköra nya ljusa linnekläder. Återigen, jag har aldrig förstört något, men jag är också väldigt, mycket försiktig.
Kom ner
Du slutar precis där du började: med en överdriven mängd peeling. Några självbruna suddgummi har dykt upp på marknaden nyligen, men jag skulle lika snart gå tillbaka till den magiska True Botanicals-masken. Ingenting har gjort min hud slätare. Då beror loofah som ditt liv på det. Handduksmetoden fungerar också. Se allt ditt hårt arbete piller av på duschgolvet. Gråt inte för att det är över; le för du kommer att behöva göra om det hela imorgon.
— Emily Ferber
Foto via ITG.
Vad tycker Glossier HQ om självbruning? Nåväl, låt dem berätta för dig här.