Röda näsor är söta i december, när de är fästa vid fiktiva renar och inte ditt riktigt verkliga mänskliga ansikte. Men när vintern stormar på och temperaturerna fortsätter att sjunka in i februari och influensasäsongen återigen reser upp sitt fula huvud (det är förmodligen influensa, eller hur? Och inte något värre?), en röd näsa blir lite mindre glad.
Det finns många anledningar till att vi ser spruckna näsor den här tiden på året, säger hudläkaren Dr Patricia Wexler. Det är vanligt hos patienter som ofta blåser och gnuggar sina näsor, särskilt på platser med torrt väder och kalla vindar. Och det förvärras av tillstånd som eksem, allergier och medicinska tillstånd som Sjögrens syndrom . Medan Dr. Wexler har en idé eller två om hur du ska behandla en sprucken näsa, börjar allt med att vara försiktig – inte gnugga för hårt, eller försöka skrubba bort flagig hud där du redan är torr. Nedan, hennes bästa tips för att kväva en sprucken näsa i knoppen (och vad du ska göra om du är för sent).
Innan det blir narigt
Blås näsan på rätt sätt. Dr. Wexler rekommenderar att du håller mjuka vävnader till hands: Kleenex och Puffs gör båda versioner infunderade med aloe och vitamin E. Och när du måste blåsa näsan, klappa, gnugga inte , vävnaden för att rengöra den.
Håll dig hydrerad. Förkylningsmediciner kommer att torka upp en förkylning, säger Dr Wexler, men din hud behöver mycket återfuktning för att motverka effekterna av antihistamin. Hon rekommenderar att man vidtar åtgärder som att investera i en luftfuktare med sval dimma ( den här är billigt och bra), dricker varma vätskor och använder saltlösning spray för att hålla insidan av näsan fuktig.
Skydda omkretsen. Att skydda din näsa från väder och vind kommer att minimera fuktförlust och irritation från vindbränna. Utöver din skyddande dagkräm rekommenderar Dr Wexler att täcka där du blir narrig med en halsduk när du går ut i minusgrader. (Eller prova en balaclava - de är praktiska och trend.)
När gärningen är gjord
Undvik potentiella irriterande ämnen. Även om pormaskarna på din näsa kanske upptar de flesta av dina tankar på vilken vanlig dag som helst, borde de inte vara ditt huvudproblem just nu. Undvik salicylsyra och andra exfolianter som kan torka ut din hud och orsaka mer irritation, säger Dr Wexler. Du bör också undvika starkt doftande krämer eller saker med massor av eteriska oljor. (Medan Weleda Skin Food kan släta ut dina torra fläckar, vill du inte använda den där du redan känner dig rå.)
Återfukta på utsidan... Namnet på spelet är barriärstöd. Leta efter ingredienser som ceramider, squalane, lipider och vitamin E för att fylla på hudens naturliga oljor som kan ha tagits bort av hårda vävnader (och ännu hårdare vindar). Hon har några idéer om krämerna du bör applicera igen: Neutrogena's Lip and Nose Repair Balm lindrar omedelbart en sprucken näsa och reparerar den över tid med bivax, säger Dr. Wexler. En annan favorit är Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, som innehåller ceramider och ett tredubbelt havrekomplex. Den lugnande kombinationen kommer att kännas bra på desperat hud.
...Och insidan. Nej, inte med intagbar hyaluronsyra—Dr. Wexler rekommenderar beläggning inuti din näsa med Aquaphor eller Vaselin för att hålla den fysiskt skyddad. Krama ut en liten mängd på fingertoppen, rekommenderar hon, och fördela den mellan varje näsborre. Det sista steget? Purel-ing dina händer.
Hydrering hjälper också. Det är en bummer, och det känns verkligen kontraproduktivt, men det är ett faktum att varje gång du blåser din näsa torkas all din fuktighetskräm rakt av. Behåll hyaluronsyra eller aloe till hands för att återfukta din hud. Du kan till och med applicera på nytt aloe gel efter varje gång du blåser näsan för snabbare läkning, föreslår Dr. Wexler. Det känns lätt på huden och absorberas snabbt och kommer sannolikt inte att irritera din sensibiliserade näsa.
Handla allt du behöver för att lugna en sprucken näsa:
Foto via ITG